Як аюрведичні спа-процедури очищають розум, тіло і душу (частина 1)

спа, массаж, аюрведа

Практика аюрведичного догляду за тілом, що виникла під егідою аюрведичної медицини, вважається потужним засобом очищення, оздоровлення всього організму. Також це ефективний інструмент для відновлення гармонії тіла і розуму. Аюрведичний догляд за тілом – особлива техніка масажу, яка врівноважує фізичні та енергетичні аспекти людського організму.

Існує цілий ряд традиційних аюрведичних практик, кожна з яких підходить для різних завдань і цілей. Застосування аюрведичних спа-процедур сприяє:

  • Глибокому розслабленню м’язів;
  • Поліпшенню лімфотока;
  • Балансуванню дош;
  • Відновленню емоційного балансу;
  • Заспокоєнню розуму;
  • Наповненню енергією.

Оцінка дош для правильного вибору процедур

Всі люди мають свої відмінні риси, характеристики. Хтось прагне жити на півдні, хтось на півночі, одні запальні по своїй натурі, інших складно вивести з рівноваги. Різниця простежується в звичках, раціоні харчування, поведінці і способі життя. І всі ці особливості кожної окремої людини, її унікальна природа в аюрведі називають дошами. Розрізняють три типи дош – вата, пітта і капха. Якщо у людини доші не збалансовані, то змінюється його конституція, настрій і самопочуття. Тому важливо балансувати доші.

Справжній фахівець аюрведичних процедур здатен з одного погляду визначити співвідношення дош у клієнта. Перед аюрведичним лікуванням проводиться консультація, на якій клієнт описує свої скарги, а також побажання щодо того ефекту, на який він розраховує після лікування. На підставі отриманої інформації і з урахуванням дош узгоджується програма аюрведичної терапії.

Індивідуальний підхід полягає не тільки у виборі процедур, але також у ретельному підборі трави і масел, які допоможуть усунути дисбаланс і відновити енергію. Наприклад, якщо у клієнта переважає повітря і ефір (Вата доша), то терапевт буде використовувати повільні удари, заспокійливі ефірні масла і роботу із заземленням для стабілізації імпульсів до руху. Індивідуальний підбір процедур дозволяє врівноважити всі аспекти тіла, розуму і емоцій людини.

массажное масло

Масла

Фахівці стверджують, що масла – це ліки, тому вони займають особливе місце в аюрведі. Масла широко використовуються і є основою практично для всіх процедур. Масло зв’язується з амой, токсичним скупченням, яке осідає в органах і каналах тіла. У класичній аюрведичній літературі надмірна ама відзначається як першопричина всіх хвороб. А при нанесенні масел на шкіру, забезпечується витягування ами з глибших шарів тіла в більш поверхневі, де вона потім може бути усунена.

На додаток до детоксикаційним властивостям масел, існує ряд інших переваг їх застосування. Характерним є протизапальний ефект, завдяки чому зменшується почервоніння і роздратування шкіри. Масла відомі своїми омолоджуючими властивостями. Кунжутне масло є також одним з основних масел в аюрведичних процедурах, містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами і зменшують окислювальні процеси в глибоких шарах шкіри. Якщо регулярно використовувати кунжутне масло для масажу, то спостерігається виражений омолоджуючий ефект.

Друга частина статті Як аюрведичні спа-процедури очищають розум, тіло і душу (частина 2).

Волощук Ирина

Ирина

Нумеролог, енергопрактик, копірайтер, захоплююся вивченням родологіі, арт-терапії.

Завжди залишайтеся в курсі останніх аюрведичних новин України та світу. Для того, щоб оформити підписку, заповніть контактну форму.