Введення в Вату, Пітту і Капху

сбалансированные доши

Згідно Аюрведи, наша система розум-тіло керує нашим здоров’ям, адже думки в нашому розумі призводять до різних реакцій в організмі. Обидва ці терміни невіддільні і, отже, щоб дізнатися про свої проблеми зі здоров’ям, важливо розуміти свій тип тіла-розуму. Аюрведа пояснює цей взаємозв’язок або психофізіологічні зв’язки через 3 діючих агента, відомі як доші – Вата, Пітта і Капха.

Всі 3 доши присутні в кожній людині, проте домінування однієї або декількох дош визначає конституцію тіла індивідуума. Практикуюча Аюрведа ідентифікує вашу Дошу і пропонує їжу, засновану на тому, щоб знайти баланс між вашим розумом і тілом, який допоможе вам досягти здорового тіла і щасливого розуму.

Давайте дізнаємося більше про Вату, Пітту і Капху дошу

Вата Доша

Енергія Вати пов’язана з вітром і контролює такі функції організму, які пов’язані з рухом, включаючи кровообіг, дихання, серцебиття, нервову систему, травлення і т.д.

Характеристики Вати

Людина з Ватою як домінуючої енергією має тонку конституцію, активна, вважається ентузіастом, винахідлива, пристрасний учень (але забудькуватий), нерегулярно відчуває голод і сон, має часті коливання настрою і тенденцію хвилюватися. Шкіра Вати-особистостей в основному суха, прозора і схильна до темних кіл.

Дисбаланс Вати

Коли Вата в гармонії, людина як правило креативна і наповнена життєвою силою, однак дисбаланс може викликати страх і занепокоєння. Крім того, дисбаланс Вати в вашому тілі призводить до здуття, незрозумілого болю, крихким кісткам, артриту, астмі і хворобі Альцгеймера.

Пітта Доша

Енергія Пітти пов’язана з вогнем і контролює метаболізм, а також температуру нашого тіла.

Характеристики Пітти-особистостей

Людина з домінуючою Пітта дошею має середню конструкцію і як правильно сильна, заповзятлива, чітко і ясно виражається і має високий рівень інтелекту, хороше травлення і гостре відчуття голоду і спраги, проте також схильна до нападів гніву і дратівливості при стресі. Шкіра Піта-особистостей в основному рум’яна і веснянкувата.

Дисбаланс Пітти

Коли Пітта доша стабільна, людина часто задоволена і високоінтеллектуальна, однак дисбаланс може призвести до порушення травлення, висипах на шкіраі, захворювань крові і печінки, серцевих захворювань, виразок і частих нападів гніву.

Капха Доша

Енергія Капхи пов’язана з землею і контролює будову м’язів, жирових тканин, сухожиль, зв’язок і кісток.

Характеристики Капхи

Людина з типом тіла Капха має сильну і потужну будову, часто повільна, але стійка, виконуючи повсякденні завдання, демонструє розслаблену і холодну особистість, поволі вчиться, але має гарну пам’ять, терпима, самовдоволена, має помірний голод і повільне перетравлення. Шкіра Капха-особистостей зазвичай гладка, товста і жирна.

Дисбаланс Капха

Коли Капха доша збалансована, людина випромінює любов і прощення, однак дисбаланс може змусити людину відчувати себе в небезпеці і заздрити. Фізично дисбаланс Капха доши призводить до ожиріння, астмі, діабету і депресії.

Ayurveda News

Ayurveda News

Ayurveda News - це команда ентузіастів, які хочуть зробити Аюрведу ближче і зрозуміліше для всіх, хто цікавиться здоровим харчуванням, нетрадиційною медициною, йогою, практикує або тільки починає практикувати Аюрведу. Ми завжди шукаємо авторів для нашого сайту. Тому якщо у вас є чим поділитися - звертайтеся на пошту info@ayurveda-news.info .

Завжди залишайтеся в курсі останніх аюрведичних новин України та світу. Для того, щоб оформити підписку, заповніть контактну форму.