Три гуни Аюрведи

гуны

Що таке три гуни

Поняття трьох гун є одним з головних принципів в аюрведі. Якщо Доша визначає основні якості фізичного тіла, то Гуни є складовими ментала людини. Саме вони визначають тип особистості і які характерні для неї, бажання, прагнення, вчинки. Будь-які процеси нашого світу: створення, розвиток і руйнування, пов’язані з тонкими силами, які пронизують увесь всесвіт. Ці невидимі субстанції і називають гунами. З санскриту “Гуна” перекладається, як “якість”

Суттєво, раджас і тамас – це універсальні енергії, які завжди присутні і знаходяться в русі.

Гуна доброти «Саттава» – це якість добра, істини, ясності і любові. Вона приносить радість, здоров’я і зцілення. Коли люди відчувають себе спокійними, умиротворення, саттва є домінуючою енергією. Природа є рясним джерелом саттва-гуни. Служіння, мистецтво, духовність, чиста їжа, трави і вода також є джерелами саттви.

Гуна пристрасті «Раджас» – це якість пристрасті, відволікання і турбулентності. Вона потребує нескінченної стимуляції (хочу ще і ще). Раджас – це миттєве задоволення, яке швидко перетворюється в біль і дисгармонію, і сьогодні це переважна енергія в суспільстві. Сюди відносяться сексуальні розваги, кава, різні стимулятори, алкоголь і наркотики.

Гуна невігластва «Тамас» – це якість темряви, інерції і застою; це летаргія, яка слідує за раджасом. Коли людина відчуває застій, депресію і пригніченість – це і є тамас. Ця гуна переважає в жирній їжі, фаст-фуді, жорстоких розвагах, насильстві, також сюди відноситься зловживання галюциногенами.

Вибір гуни визначає якість життя

Будь-яка дія можна зробити в різних якостях, тобто виходячи з тієї чи іншої гуни. Для прикладу можна взяти відпочинок на природі. Хтось для себе представляє цей відпочинок, як можливість побути в спокої, з’єднатися з природою і наповнитися силами. Також це можливість походити босоніж, подихати свіжим повітрям, погодувати птахів і т.д. Все це описує перебування в гуні доброти. Всі вчинки гуни доброти формують позитивну карму для людини. Як відчуває себе людина, перебуваючи в гуні доброти? Вона задоволена життям, дякує за кожен день вищі сили, їй всього достатньо, більш того вона хоче ділитися з оточуючими тим, що має.

Однак, для деяких уявлення про відпочинок на природі пов’язане з галасливою компанією, гучною музикою і великою кількістю пакетів фастфуду. Зазвичай все закінчується горою сміття, яке залишають після себе відпочиваючі. Ці всі дії характеризуються гуной пристрасті Раджас. Чим характерно перебування в цій Гуні людини? Пристрасть ненаситна, тому людині завжди всього недостатньо. Їй мало відпочинку, мало розвага, мало машин і т.д. У підсумку, життя зводиться до нескінченній гонитві за кількістю.

Перебування в гуні невігластва, це коли відпочиваючі втрачають свідомість, втомлюються, засинають від надмірного вживання алкоголю і жирних смажених продуктів. Коли вони прокидаються, вони відчувають себе дуже важкими і рухаються повільно. Це Тамас. Також сюди відноситься полювання на птахів і тварин. Всі ці дії формують негативну карму для людини в майбутньому.

Людина сама вирішує яку гуну она хоче підтримати своїми прагненнями, почуттями, бажаннями. Так, щоб перейти з гун Раджас і Тамас на більш високий рівень, де можливий розвиток, а не деградація, потрібно зробити досить нескладні дії. Нескладно з одного боку, але для деяких це болісно й нестерпно, настільки вони стали залежні від неосвіченого способу життя. Так ось, треба скоротити або виключити всі розваги, засновані на сексі і насильстві, що викликають залежність і замінити їх корисними заняттями. Що відноситься до корисних занять? Заняття творчістю, прослуховування музики, прогулянки на свіжому повітрі і фізичні вправи, зустрічі з друзями і сім’єю, ігри з тваринами, садівництво, медитація, йога, тощо.

Це всього лише кілька прикладів того, як можна оживити свої почуття високоякісної саттва-гуною і йти по шляху духовного прогресу. Закономірність проста – що людина віддає, то і отримує.

Волощук Ирина

Ирина

Нумеролог, енергопрактик, копірайтер, захоплююся вивченням родологіі, арт-терапії.

Завжди залишайтеся в курсі останніх аюрведичних новин України та світу. Для того, щоб оформити підписку, заповніть контактну форму.