Три доші в Аюрведі: Вата, Пітта и Капха

доши,Вата,Питта,Капха,аюрведа

В аюрведической філософії та науці центральне місце займає поняття “доші”. Кожна доша – це “набір” п’яти базових елементів, які певним чином впливають на організм і керують ним. Якщо ж розглядати значення слова – то в перекладі з санскриту доша означає дефект, вада або те, що легко виходить з-під контролю.

Таким чином, дисбаланс дош призводить до виникнення певних захворювань. Згідно з цим індійським вченням, для терапії слід визначити дисбаланс який з енергій викликає погіршення здоров’я і вжити заходів по досягненню гармонії.

Аюрведа розглядає існування трьох дош – це Вата, Пітта і Капха.

Вата – повітря і ефір («вітер»)

Перша доша з нашого списку – це Вата. Вона керує процесами, пов’язаними з рухом. Це і циркуляція крові, дихання, моргання, а також серцебиття.

Пітта – вогонь і вода («жовч»)

Пітта – це енергія, яка керує травними процесами, температурою, обміном речовин (або метаболізмом).

Капха – земля і вода («слиз»)

Доша капха – рідина в організмі і її баланс (м’язи, шкіра, імунна система)

Людина хоч і володіє цими трьома видами енергії, в більшості випадків у нього домінує одна доша або дві.

Що може впливати на баланс дош?

На баланс дош можуть впливати різні фактори. Це можуть бути фізичні навантаження, стрес, дорослішання, старіння, харчування і т.д. Але найголовніший фактор – це харчування. Аюрведа акцентує на харчуванні особливу увагу. Наприклад, прийом гострої їжі може посилити дошу Пітта. Або, навпаки, Пітта буде пригнічена, якщо випити холодне.

Ayurveda News

Ayurveda News

Ayurveda News - це команда ентузіастів, які хочуть зробити Аюрведу ближче і зрозуміліше для всіх, хто цікавиться здоровим харчуванням, нетрадиційною медициною, йогою, практикує або тільки починає практикувати Аюрведу. Ми завжди шукаємо авторів для нашого сайту. Тому якщо у вас є чим поділитися - звертайтеся на пошту info@ayurveda-news.info .

Завжди залишайтеся в курсі останніх аюрведичних новин України та світу. Для того, щоб оформити підписку, заповніть контактну форму.